1. Woche

DETOX

Dies  ist die beste Vorbereitung für Deine Fastenzeit. Erfahrungen zeigen,  dass das Fasten für Dich dann deutlich leichter wird. Du erhältst eine  fundierte Vorbereitung mit den Kursvideos zur Detoxwoche und dem Online  Fastenkurs.

Danach startest Du in Deine Fastenwoche.

2. Woche

FASTEN

Beim Fasten verliert Dein Körper die Süchte nach Zucker, Milch,  Weizen, uvm. Du kannst so viel leichter eine gesunde Ernährungsform zur  Gewohnheit machen.

Man nimmt ab, steigert die Konzentration und beugt Zivilisationskrankheiten vor.

3. Woche

ERNÄHRUNGSAUFBAU

Diese Woche dient dazu eine dauerhaft gesunde Ernährung beizubehalten.

Wir begleiten Dich beim Aufbau einer gesunden pflanzlich und vollwertigen Kost.