Reisen nach Innen

Jetzt bestellen: Reisen nach InnenGeführte Meditationen auf dem Weg zu sich selbst, Buch

Ruediger Dahlke

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Theorie und Praxis der Meditation der Phantasie- oder Seelenreisen, mit einzelnen Kapiteln zu speziellen Anlässen wie dem Krankheitsfall und Meditationen mit Kindern, ca. 30 Texte von Meditationen, die sich bewährt haben; ein Grundlagenbuch, um die Krankheitsbilder-Deutung in eigener Regie umzusetzen.


Inhaltsverzeichnis
 
Einleitung 9
 
TEIL I

Der Anspruch von Meditation 19
Meditation und Widerstand 21
Die zwei Grundrichtungen der Meditation 22
Die geführte Meditation 23
Wirkungsmechanismen 25
Wissenschaftliche Erklärungsversuche 31
Sinn und Anspruch dieses Buches 34
Anforderungen an die Meditierenden und Gesetze der Meditation 42
Einfluss und Auswirkungen innerer Bilder 47
Chancen und Gefahren von Wundererwartung 51
Gefahren und Hilfen bei inneren Reisen 54
Die sichere Rückkehr 59
Äußere Haltung 62
Innere Haltung 63
Meditationszeiten 64
Trickreiche Hilfen auf dem Weg in die Tiefe 67
Probleme bei der Meditation 72
Musik auf dem Weg 74
Perspektiven 78

Teil II
 
ALLGEMEINE MEDITATIONEN 89

Praktische Hinweise 89
1. Meditation: Seelenbegleiter(in) - Innere Führung finden 93
2. Meditation: Der innere Meditationsort und Problembetrachtung 102
3. Meditation: Pflanzenwesen 110
4. Meditation: Totemtier und das eigene tierische Wesen 119
5. Meditation: Elemente Luft und Wasser 126
6. Meditation: Elemente Erde und Feuer 134
7. Meditation: Schattenwelt 140
8. Meditation: Die Schleier der Zeit 147
9. Meditation: Farbmandala 153
10. Meditation: Schwingkreis - Klangkörper 160
11. Meditation: Körper-Zentren-Meditation 164
12. Meditation: Nach der Arbeit 168
13. Meditation: Vor einer Aufgabe oder Arbeit 172

MEDITATIONEN FÜR KINDER 177
Einführung 177
1. Meditation: Tierfamilie 182
2. Meditation: Luft- und Feuerwesen 188
3. Meditation: Wasser- und Erdwesen 194

MEDITATIONEN ZUR HEILUNG VON KRANKHEITSBILDERN 200
Einführung 200
1. Meditation:Tempel der Selbsterkenntnis 203
2. Meditation:Tempel der Selbstverwirklichung 212

MEDITATIONSZYKLUS: MIKROKOSMOS MENSCH = MAKROKOSMOS ERDE 219

Einführung 219
1. Meditation: Reise in die Welt 222
2. Meditation: Reise in den Körper 232
3. Meditation: Polarität und Verbindung 243
4. Meditation: Kommunikation 251
5. Meditation: Atemfluss und Lungenbaum 260
6. Meditation: Grenze und Ausdruck - Haut 267
7. Meditation: Abwehr und Aggression 276
8. Meditation: Gleichgewicht und Harmonie - Niere 285
9. Meditation: Geheimnis der Mitte 294
10. Meditation: Rhythmus und Lebenskraft - Blutkreislauf 301
11. Meditation: Geben und Nehmen - Darm 309
12. Meditation: Ursprung und Wandlung - Leber 317
13. Meditation: Entwicklungsgeschichten 324
14, Meditation: Lebenskreise 332
15. Meditation: Zeitreise - Aussöhnung mit der eigenen Geschichte 340
16. Meditation: Heilung 347

Anmerkungen 359
Anhang 363