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Notfallapotheke für die Seele

Jetzt bestellen: Notfallapotheke für die Seele

Ruediger Dahlke

Goldmann Verlag, 158 Seiten, Taschenbuch, € 8,30 (AT), € 8,00 (DE)

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Was tun, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät? Dieses Buch bietet Ratschläge für schnelle Hilfe in Notlagen der Seele und erklärt, welche Probleme sich hinter bestimmten Krankheitsbildern verbergen können. Konkrete Übungsanleitungen helfen, sich selbst feiner wahrzunehmen, die Stimmen aus dem Inneren zu verstehen und aus zunächst leidvollen Prozessen Stärke und Selbstvertrauen zu ziehen. Leseprobe zum Download.
 

Inhaltsverzeichnis

Einleitung 7

Angst | Aus der Enge in die Weite 12
Herzeleid | Offenheit kultivieren 24
Kränkungen | In Resonanz kommen 28
Schock und Traumata | Tiefe seelische Wunden heilen 32
Nervosität, Unruhe und Aufregung | Tief entspannen 38
Entscheidungsschwierigkeiten | Auf die innere Wahrheit hören 48
Nachtragend sein | Unnötigen Ballast loslassen 54
Beleidigt sein | Schwere durch Leichtigkeit ersetzen 62
Wut, Ärger und andere starke Emotionen | Die eigene Mitte wiederfinden 68
Enttäuschung | Ehrlicher und freier werden 74
Fehler machen | Die Lebensaufgabe erkennen 78
Blamagen und Gesichtsverluste | Chancen zu mehr Ehrlichkeit 82
Sinnlosigkeit, Leere, Burn-out | Die Lebensträume wiederentdecken 86
Stressüberflutung und Nervenzusammenbruch | Innere Ruhe finden 92
Trauer und Abschied | Alles darf so sein, wie es ist 96
Zauberhafte Tipps zum seelischen Gleichgewicht 104

Weiterführende Bücher und CDs von Ruediger Dahlke 116
Der Autor 121
Register 122

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