Unsere traditionellen Fastenkurse

Leitung: Ruediger Dahlke und Team

• Unser Körper - Tempel der Seele
  Frühlingsfastenwoche
  19.03.-26.03.2010 in A-Pichl
• Fasten-Schweigen-Meditieren
  ZEN-Fasten
  26.03.-04.04.2010 in A-Pichl
• Unser Körper - Tempel der Seele
  Herbstfastenwoche
  05.11.-12.11.2010 in A-Pichl
• Fasten-Schweigen-Meditieren
  ZEN-Fasten
  12.11.-21.11.2010 in A-Pichl
 

FASTENWANDERN unter der Leitung von Gebhard Gediga:

 • Fit in den Frühling Fastenwandern für Einsteiger mit Nordic Walking
   02.05.-08.05.2010 in A-Tannheimer Tal

• Fastenwandern im Reich der Elemente
  27.06.-03.07.2010 in A-Lechtal

Die traditionellen Fastenkurse „Körper -Tempel der Seele“ und „Fasten - Schweigen - Meditieren“ werden seit über 20 Jahren in der bewährten Art durchgeführt. Sie bieten auf sehr praktische Weise die Möglichkeit, zu den eigenen Wurzeln zurückzufinden. Im Sinne der alten Fastentraditionen, die sich in allen Religionen finden, kommt es über die körperliche, seelische und geistige Reinigung zu tiefen Erkenntnismöglichkeiten.
Der siebentägige Kurs„Unser Körper - Tempel der Seele“ ist zum Einstieg ins Fasten besser eignet. Der neuntägige, an die Zen-Tradition angelehnte Kurs „Fasten-Schweigen-Meditieren“ stellt vor allem durch die 8 intensiven Sitzperioden mehr Anforderungen. Beide Kurse können zu einer Fastenzeit von 15 Tagen verbunden werden und bauen dann stimmig
aufeinander auf. Melden Sie sich bitte gegebenenfalls für beide Kurse an. Beide Kurse finden jeweils im Frühjahr und Herbst statt.

Wichtig: Bei Bestehen gravierender medizinischer Probleme sollten Sie vorher schriftlich Kontakt mit einem der Ärzte des Heil-Kunde-Zentrums aufnehmen und gegebenenfalls Kopien Ihrer Befunde beilegen. Körperliche Krankheitsbilder werden zwar meistens vom Fasten sehr günstig beeinflusst, trotzdem ist vorherige Rücksprache wichtig, zumal sich dann Vorbereitungen treffen lassen, die die Erfahrung des Fastens unter speziellen Bedingungen erleichtern. Auf jeden Fall wird zu Beginn des Kurses ein kurzes ärztliches Gespräch, wo notwendig auch mit Untersuchung, stattfinden.

Bei den Fastenkursen ist es wegen der medizinischen Betreuung unerlässlich im Seminarhotel zu wohnen!

• Unser Körper - Tempel der Seele (Frühjahrsfasten)
19.03.-26.03.2010 in A-Pichl
Seminarpreis: 450 €
Hotelinfo und Anmeldung hier.
Leitung: Dr. Ruediger Dahlke, Claudia Fried, Bruce Werber und Elisabeth Mitteregger.

Heilfasten - äußere Bewegung - innere Ruhe. Eine Fastenwoche mit geführten Meditationen zu den einzelnen Körperregionen bzw. –organen, sowie regenerierende Körperübungen. Im Frühjahrskurs, der dem Erwachen der Energie gewidmet ist, stehen die verschiedenen Körperregionen, im Herbstkurs mit dem Schwerpunkt Regeneration, die einzelnen Organe mit ihrer jeweiligen Be-Deutung und Thematik im Vordergrund. Rituale geben dem Tag seinen Rahmen und ermöglichen uns besondere Erfahrungen beim gemeinsamen Brotbacken und Fastenbrechen.


• Fasten-Schweigen-Meditieren (ZEN-Fasten)
26.03.-04.04.2010 in A-Pichl
Seminarpreis: 550 €
Hotelinfo und Anmeldung hier.
Leitung: Dr. Ruediger Dahlke, Nicolaus Klein, Claudia Fried und Elisabeth Mitteregger.

Das an die Zen-Tradition angelehnte Intensivseminar er¬möglicht durch das Ritual der Einfachheit und Strenge und den Entzug vieler gewohnter Ablenkungsmöglichkeiten die Konfrontation mit sich selbst und die Erfahrung reinen Seins. Es beinhaltet Teefasten, Schweigen, ZA-ZEN (täglich 8 x ca. 20 Min. auch auf dem Stuhl möglich), Tai Chi und Körperübungen.
Das Seminar schließt sich an „Unser Körper - Tempel der Seele“ an. Beide Kurse können zu einer Fastenzeit von 15 Tagen verbunden werden.


• Unser Körper - Tempel der Seele (Herbstfasten)
05.11.-12.11.2010 in A-Pichl
Seminarpreis 450 €
Hotelinfo und Anmeldung hier.
Leitung: Dr. Ruediger Dahlke, Claudia Fried, Bruce Werber und Elisabeth Mitteregger. 

Heilfasten - äußere Bewegung - innere Ruhe. Eine Fastenwoche mit geführten Meditationen zu den einzelnen Körperregionen bzw. –organen, sowie regenerierende Körperübungen. Im Frühjahrskurs, der dem Erwachen der Energie gewidmet ist, stehen die verschiedenen Körperregionen, im Herbstkurs mit dem Schwerpunkt Regeneration, die einzelnen Organe mit ihrer jeweiligen Be-Deutung und Thematik im Vordergrund. Rituale geben dem Tag seinen Rahmen und ermöglichen uns besondere Erfahrungen beim gemeinsamen Brotbacken und Fastenbrechen.


• Fasten-Schweigen-Meditieren (ZEN-Fasten)
12.11.-21.11.2010 in A-Pichl
Seminarpreis 550 €
Hotelinfo und Anmeldung hier.
Leitung: Dr. Ruediger Dahlke, Nicolaus Klein, Claudia Fried und Elisabeth Mitteregger. 

Das an die Zen-Tradition angelehnte Intensivseminar er¬möglicht durch das Ritual der Einfachheit und Strenge und den Entzug vieler gewohnter Ablenkungsmöglichkeiten die Konfrontation mit sich selbst und die Erfahrung reinen Seins. Es beinhaltet Teefasten, Schweigen, ZA-ZEN (täglich 8 x ca. 20 Min. auch auf dem Stuhl möglich), Tai Chi und Körperübungen.

Das Seminar schließt sich an „Unser Körper - Tempel der Seele“ an. Beide Kurse können zu einer Fastenzeit von 15 Tagen verbunden werden.

 
Fit in den Frühling – Fastenwandern für Einsteiger mit Nordic Walking
02.05.-08.05.2010 in A-Tannheimer Tal
Pauschalpreis für Seminar und Hotel EZ 790 €, DZ 690 €.
Hotelinfo und Anmeldung hier.
Leitung: Gebhard Gediga und Irene Ostertag.

Wenn der Winter sich in die Berge zurück zieht und die Wiesen schon in ihrer ersten Blüte stehen, ist es an der Zeit, äußerlich wie innerlich fit fürs kommende Jahr zu werden. Mit Unterstützung der den ganzen Körper einbeziehenden Nordic Walking-Technik gehen wir täglich auf den Weg zu uns selbst und lassen dabei Überflüssiges hinter uns.
Einzige Nahrung ist die Fastensuppe, die uns hilft, noch mehr Altes, Überlebtes zu verbrennen, während wir uns dem Neuen öffnen.


Fastenwandern im Reich der Elemente
27.06.-03.07.2010 in A-Lechtal
Pauschalpreis für Seminar und Hotel EZ 790 €, DZ 690 €.
Hotelinfo und Anmeldung hier.
Leitung: Gebhard Gediga und Ingrid Schiffelholz.

In der beeindruckenden Natur des Lechtales gehen wir auf Wanderschaft in innere und äußere Welten. Unsere Wege führen uns durch natürliche Flusslandschaften bis hinauf in einsame Gipfelregionen. Da wir uns von Gemüsesuppe ernähren, bleibt zu jeder Zeit die Kraft zu Wanderungen in der Natur erhalten, die wir mit entsprechenden Meditationen verbinden. Unseren Organismus bringen wir dabei in eine ganz besondere Situation: Während er genug zu essen bekommt – dicke Gemüsesuppe soviel er will! – bleibt ihm unter dem Strich und ohne es zu merken doch fast nichts. Zugleich gibt es durch die intensive Bewegung starke Anreize, den Kreislauf zu aktivieren und sogar Muskeln aufzubauen. Wir wandeln sozusagen Fett in Muskeln, verlieren überflüssiges Gewicht und kommen in Form.